Oferta MOSiR
| Miejsce | Salka Baletowa przy Hali Akrobatycznej przy ul. Urszuli 22 |
|---|---|
| Termin | |
| Godzina | |
| Prowadzący | |
| Cena | |
| Bilety i karnety | Do nabycia u obsługi Hali Akrobatycznej |
| Opis zajęć | Zdrowy kręgosłup - to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Ćwiczenia zapobiegają bólom kręgosłupa i wzmacniają mięśnie posturalne. Ponadto stymulują poprawę postawy ciała, a tym samym wygląd całej sylwetki. Wykorzystywane w zajęciach elementy treningu pilates dodatkowo wzmacniają wewnętrzne mięśnie stabilizujące kręgosłup, poprawiają jego ruchomość i znacząco redukują stres. Regularne uczęszczanie na takie zajęcia skutkuję likwidacją napięć mięśniowych, poprawą kondycji fizycznej, mobilności stawów, a co za tym idzie zmniejszeniem dolegliwości bólowych pleców. Zajęcia są doskonałą formą relaksu po ciężkim dniu. Bowiem ćwiczenia wykonywane są powoli, z dużą dokładnością i przy maksymalnym udziale zrównoważonego oddechu. |
| Informacje dodatkowe | Na zajęcia zabierz wygodny niekrepujący ruchów strój sportowy oraz matę do ćwiczeń. Na zajęciach ćwiczymy boso, ponieważ na podeszwach stóp znajduje się wiele zakończeń nerwowych odbierających informacje czuciowe przez kontakt z podłożem |
| Telefon | Klient indywidualny: Obsługa Hali Akrobatycznej tel. 68 324 84 71; 533 114 242 Firmy: Dział Sportu i Marketingu 68 412 50 32 |
