Formuła 50+



 

Oferta MOSiR

MiejsceSala Sportowa  przy ul. Urszuli 22
Terminwtorki i czwartki
Godzina20.00
ProwadzącyEwa Oraczewska
Cena20 zł/miesiąc,
5 zł /wejście jednorazowe 
Bilety
i karnety
Do nabycia u obsługi Hali Akrobatycznej.
Opis zajęćKażda osoba, bez względu na płeć i stopień zaawansowania, która ukończyła 50. rok życia, może skorzystać z atrakcyjnych zajęć Formuła 50+, w ramach których realizujemy szeroki zakres działań zmierzający do poprawy "jakości życia" uczestnika.
Regularna aktywność pozwoli na poprawę ogólną samopoczucia, zmniejszy ryzyko zachorowań, ułatwi walkę z otyłością i stresem oraz będzie sprzyjać zawieraniu nowych przyjaźni i znajomości.
Zakres działań poprawiających zdrowie obejmuje: ćwiczenia poprawiające wytrzymałość , siłę mięśni, gibkości, koordynacji i równowagi. Ćwiczenia poprawiające wytrzymałość podniosą wydolność organizmu, poprawią pracę układu krążenia i układu oddechowego. Ćwiczenia poprawiające siłę mięśni pozwolą na walkę z osteoporozą oraz bólami kręgosłupa. Ćwiczenia gibkości zwiększą zakres ruchu co pozwoli na wykonywanie wielu czynności, zmniejszy ryzyko kontuzji. Ćwiczenia koordynacji i równowagi pozwolą na stymulację układu nerwowego, płynne wykonywanie innych form ruchu.
Informacje dodatkoweWszystkich uczestników obowiązuje strój i obuwie sportowe. 

Honorujemy karty Zgrani Zielonogórzanie 50+
TelefonKlient indywidualny: Obsługa Hali Akrobatycznej tel. 68 324 84 71; 533 114 242
Firmy: Dział Sportu i Marketingu 68 412 50 36

Do pobrania