Oferta MOSiR
| Miejsce | Sala Sportowa przy ul. Urszuli 22 |
|---|---|
| Termin | wtorki i czwartki |
| Godzina | 20.00 |
| Prowadzący | Ewa Oraczewska |
| Cena | 20 zł/miesiąc, 5 zł /wejście jednorazowe |
| Bilety i karnety | Do nabycia u obsługi Hali Akrobatycznej. |
| Opis zajęć | Każda osoba, bez względu na płeć i stopień zaawansowania, która ukończyła 50. rok życia, może skorzystać z atrakcyjnych zajęć Formuła 50+, w ramach których realizujemy szeroki zakres działań zmierzający do poprawy "jakości życia" uczestnika. Regularna aktywność pozwoli na poprawę ogólną samopoczucia, zmniejszy ryzyko zachorowań, ułatwi walkę z otyłością i stresem oraz będzie sprzyjać zawieraniu nowych przyjaźni i znajomości. Zakres działań poprawiających zdrowie obejmuje: ćwiczenia poprawiające wytrzymałość , siłę mięśni, gibkości, koordynacji i równowagi. Ćwiczenia poprawiające wytrzymałość podniosą wydolność organizmu, poprawią pracę układu krążenia i układu oddechowego. Ćwiczenia poprawiające siłę mięśni pozwolą na walkę z osteoporozą oraz bólami kręgosłupa. Ćwiczenia gibkości zwiększą zakres ruchu co pozwoli na wykonywanie wielu czynności, zmniejszy ryzyko kontuzji. Ćwiczenia koordynacji i równowagi pozwolą na stymulację układu nerwowego, płynne wykonywanie innych form ruchu. |
| Informacje dodatkowe | Wszystkich uczestników obowiązuje strój i obuwie sportowe. Honorujemy karty Zgrani Zielonogórzanie 50+ |
| Telefon | Klient indywidualny: Obsługa Hali Akrobatycznej tel. 68 324 84 71; 533 114 242 Firmy: Dział Sportu i Marketingu 68 412 50 36 |
