Marsz nordic walking jest łatwy do nauczenia opiera się na naturalnej formie ruchu jaką jest marsz, pozwala efektywnie podnieść sprawność fizyczną, jest dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej, doskonałe zajęcia by usprawnić układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, pozwala zrzucić zbędne kilogramy, skutecznie odciąża kręgosłup i stawy, jest bezpieczną formą aktywności dla wszystkich